La receta desayuno de yogur con granola y frutas es una opción deliciosa y saludable para empezar el día con energía. Es fácil de preparar y te permite personalizarlo con tus frutas y granolas favoritas. A continuación, te mostramos los pasos para hacer esta receta.
Además de ser delicioso, este desayuno es una excelente opción para aquellos que buscan una comida rica en proteínas, fibra y vitaminas. El yogur natural es una buena fuente de proteínas y calcio, mientras que la granola y las frutas aportan fibra y vitaminas. Puedes variar la receta según tus preferencias, utilizando diferentes frutas o tipos de granola. Lo importante es que disfrutes de un desayuno nutritivo y sabroso para empezar el día con energía.
Paso 1: Preparar la granola casera. Para hacer granola casera, necesitarás avena, frutos secos (como nueces, almendras, etc.), semillas (como lino, chia, etc.) y miel o sirope de arce para darle dulzor. Mezcla todos los ingredientes en una bandeja y hornea a 180 grados durante 15-20 minutos, revolviendo cada 5 minutos, hasta que estén dorados. Deja enfriar antes de usar.
Paso 2: Escoger las frutas. Puedes usar cualquier fruta fresca que te guste, como fresas, plátano, arándanos, kiwi, mango, etc. Es importante elegir frutas de temporada para asegurarnos de que están en su punto de madurez y son más sabrosas.
Paso 3: Mezclar el yogur y la granola. En un tazón o vaso, colocar una capa de yogur natural, luego una capa de granola y finalmente una capa de frutas frescas. Puedes repetir esta secuencia hasta que el tazón o vaso esté lleno.
Paso 4: Servir y disfrutar. Ahora solo queda servir en un tazón o vaso y disfrutar de tu delicioso desayuno de yogur con granola y frutas.
